这一次公司组织的拓展训练，不仅锻炼身心健康，而且让平日里只见面却没交流的同事之间重新认识、沟通，达到真正意义上的协作。可以这样说，在这次拓展项目和游戏中，给了我一个检查自己知识经验的一个环境，也让我深刻体会到团队的重要性。没有团队，单凭一己之力是寸步难行的。当天的团队建设、盲人方阵、信任背摔、毕业墙带给我这样的感触。
 
      信任背摔不仅仅是一个需要勇气的问题，而是一个团队合作的拓展项目。当我站在高台上，背对着台下接应我的伙伴们，倒去他们用手臂和身体给我筑成的安全区内，我感到无比的温暖和踏实。信赖我的同伴，信任我的集体，这样的团队必然会在我需要帮助时给你最无私、最真诚的支持，才有一种强烈的归属感。而当我站在台下，以同样的方式接应台上的伙伴时，我的责任心油然而生。不管是台上还是台下，我们始终是一个团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢我的团队。
 
      毕业墙是当天最后一个拓展项目，也是给我感触最深的一个项目。只有队友的身体，不能借用其他任何外力来攀爬4米多高的墙面。在这其中，还有许多规则不能犯，否则集体受罚。活动开始前，我们队队员做了一个详细的分工，计划组织好后在北京瑞吉远管理咨询有限公司培训师的指导下开始了翻越之旅。高高的围墙，在我们团结一致的努力下，我们完成了任务。
 
      一天的拓展培训很快就结束了，但是刻在每个人心里的感受我想永远都不会结束。团队精神并不是一句口号，是实实在在的个人与团队的融合，毕竟团结就是力量。